Les pauses en mouvement conscient
Vous passez beaucoup de temps devant vos écrans et souhaitez remobiliser vos articulations et votre colonne vertébrale en douceur, retrouver de l'espace libre sur votre disque dur..... développer votre conscience de vous-même.
ces séances courtes de Mouvement conscient vous permettent de retrouver le plaisir de bouger plus librement, de réduire vos tensions et vos douleurs dans le dos, dans la nuque, dans les mâchoires, vous rafraîchir les neurones.
alors, c'est parti ! préparez une chaise , un tabouret , mettez vous au calme pendant 25 minutes, je vous guide.
merci pour vos retours
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